الموز بديل من الحبوب المنومة

أكدت الدراسات الطبية أن للموز فوائد كثيرة قبل النوم، فهو سيجعلك تنام بشكل فوري حتى وإن كنت في قمة نشاطك والسبب أن جسمك سيفرز مادة «السيروتونين» التي لها تأثير المخدر نفسه، مشيرةً إلى أن للموز فوائد غذائية كثيرة، فهو يطارد الديدان في المعدة ويكافح الإسهال ويمنع تصلب الشرايين ويحتوي على نسبة عالية من الفوسفور وهو ضروري للذاكرة.